Tedavi sırasında diyet ve egzersiz
Kanser hastaları için iyi beslenmeyi sürdürmek ve aktif kalmak çok önemlidir.
İyi alışkanlıklar edinmek tedaviye yardımcı olabilir
İyi yemek yemek ve düzenli fiziksel aktivitede bulunmak, Olumlu fark kanser tedavisi sırasında ve sonrasında iyileşmenizde ve genel refahınızda.
Bu sağlıklı alışkanlıklar şunları yapabilir:
- Yaşam kalitesini artırın
- Uzun süreli sağkalımı destekleyin
- Kanserin tekrarlama riskini azaltın
- Tedavi yan etkilerini yönetmeye yardımcı olun
Beslenme ve yan etki yönetimi
Yemek yemek dengeli beslenme kanser tedavisi sırasında çok önemlidir. Size yardımcı olabilir Daha iyi hissedin, daha güçlü kalın ve tedavi yan etkilerini yönetin. Fakat Beslenme ihtiyaçları değişiklik gösterir Hastadan hastaya dayalı olarak Kanser türü, tedavisi ve bireysel yan etkileri (ör., mide bulantısı, iştah kaybı).
Kanser hastaları için iyi beslenme neden önemlidir?
Kanser ve tedavisi iştahı, vücudun besinleri emme yeteneğini ve belirli gıdalara toleransı etkileyebilir. Yeme yeterli kalori ve protein için çok önemlidir Gücü ve enerjiyi koruyun.
Sağlıklı bir diyet neye benziyor?
Çoğu insan için dengeli bir diyet şunları içerir:
- Bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve tahıllar
- Orta miktarda et ve süt ürünleri
- Sınırlı yağ, şeker, alkol ve tuz
Kanser hastaları için artan beslenme ihtiyaçları
Geçiren insanlar Kanser tedavisi İhtiyaç duyabilir Kalori ve protein alımını artırın telafi etmek için beslenme kaybı hastalık veya tedaviden kaynaklanan. Bu şunları içerebilir:
- Seçme Yüksek kalorili, yüksek proteinli gıdalar daha sık
- Uygun olmasını sağlamak Hidrasyon
- Yiyecek seçimlerini aşağıdakilere göre ayarlama Tedavi yan etkileri
A Kişiye Özel Beslenme Planı vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamanıza yardımcı olabilir. Seninle konuş kanser bakım ekibi veya kayıtlı bir diyetisyen kişiselleştirilmiş öneriler için.
Kanser hastaları için beslenme tedavisi
Beslenme tedavisi kanser hastalarına yardım etmede çok önemli bir rol oynar:
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun
- Gücü ve enerjiyi koruyun
- Sağlıklı vücut dokusunu destekleyin
- Tedaviye bağlı yan etkileri azaltın
Bir takip ederek Kişiye Özel Beslenme Planı, hastalar kendilerini iyileştirebilir genel refah hem kanser tedavisi sırasında hem de sonrasında. Bir kişiyle danışmak Kayıtlı diyetisyen veya Onkoloji Diyetisyen diyet seçimlerinin bireysel ihtiyaçlar ve tedavi hedefleriyle uyumlu olmasını sağlamaya yardımcı olabilir.
Kanser tedavisi sırasında kişiye özel beslenme ihtiyaçları
Kalori ve besin ihtiyaçları kilo ve boy, tedaviden kaynaklanan yan etkiler, mevcut tıbbi durumlar ve kanser tedavisinin türü ve evresi gibi faktörlere bağlı olarak her kanser hastası için değişir. A Kayıtlı diyetisyen (beslenme uzmanı) işinizin önemli bir parçasıdır. Kanser Bakım Ekibi. Hastalar, aileler ve sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla birlikte çalışırlar. Bir beslenme planı geliştirin destekleyen İyileşme, güç ve yan etki yönetimi.
Beslenme yardımı ne zaman aranmalı
Eğer yaşarsanız Yeme güçlüğü, size bildirin Kanser Bakım Ekibi hemen. Belirtiler şunları içerebilir:
- İştah kaybı
- Ağız kuruluğu veya ağrılı
- Mide bulantısı veya kusma
- Yutma güçlüğü
- Kilo kaybı veya alımı
- Kabızlık veya ishal
Kanser tedavisi sırasında beslenmeyi en üst düzeye çıkarmak için ipuçları
Buna göre Ulusal Kanser Enstitüsü, aşağıdaki stratejiler uygun şekilde sağlanmasına yardımcı olabilir. Kalori ve besin alımı:
- Yemek birkaç küçük öğün ve atıştırmalık üç büyük öğün yerine gün boyunca.
- Seçmek Yüksek kalorili, yüksek proteinli gıdalar enerjiyi korumak için.
- Yiyin En acıktığın zaman en büyük öğün.
- Kulağa çekici gelen yiyeceklere bağlı kalın - yemekleri tekrarlasanız bile.
- Saymak Sıvı Yemek Değiştirmeleri ek beslenme için.
- Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, için Günde 8 ila 12 bardak sıvı (su, berrak elma suyu, kafeinsiz çay, kafeinsiz gazlı içecekler).
Kanser hastaları için gıda güvenliği yönergeleri
Kanser hastalarının zayıflamış bağışıklık sistemi, riskini artırmak Gıda kaynaklı hastalıklar. Izleyin Gıda Güvenliği Önlemleri:
- Ellerinizi ve yüzeylerinizi yıkayın yemek hazırlamadan önce.
- Yiyecekleri şurada tutun: Uygun sıcaklıklar (sıcak yiyecekler sıcak, soğuk yiyecekler soğuk).
- Artıkları hemen soğutun yemekten sonra.
- Çiğ et ve kümes hayvanlarını ayrı tutun yemeye hazır gıdalardan.
- Yemek pişirmek Güvenli iç sıcaklıklar.
Meyve ve sebzelerin güvenli bir şekilde taşınması
- Tüm taze ürünleri fırçalayın Yemekten önce su ve fırça ile.
- Narin meyveleri ıslatın (örn. meyveler) durulamadan önce suda.
- Pürüzlü derilerle fırçalayın (örneğin kavunlar) kesmeden önce.
Kaçınılması gereken yiyecekler
- Çiğ bal, süt ve meyve suyu (Seç Pastörize sürümler).
- Salata barları, suşi, çiğ veya az pişmiş etler, balık, kümes hayvanları ve yumurtalar dışarıda yemek yerken.
Daha fazla rehberlik için aşağıdakilere danışın: onkolog veya diyetisyen. Gıda güvenliğinden emin değilseniz, aşağıdaki adımları izleyin: ABD Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) tavsiyesi: "Şüpheye düştüğünüzde, onu atın."
Tedavi sırasında hareket ve egzersiz
Geçmişte, kanser hastalarına sıklıkla şunları yapmaları tavsiye edilirdi Dinlenin ve fiziksel aktiviteyi sınırlayın. Fakat Güncel Araştırma gösterir ki Düzenli egzersiz sağlayabilir Önemli Faydaları Aşağıdakiler dahil olmak üzere kanser tedavisi sırasında ve sonrasında:
- Kilo yönetimi
- Yaşam kalitesinin iyileştirilmesi
- Kanserin tekrarlama riskinin azaltılması
- Prognozun arttırılması (hayatta kalma olasılığı)
- Tedaviye bağlı yan etkilerin hafifletilmesi (yorgunluk, kaygı, stres)
Kanser hastaları için egzersiz neden önemlidir?
Fiziksel aktivite eksikliği kas güçsüzlüğüne, vücut fonksiyonlarının kaybına ve hareket açıklığının azalmasına neden olabilir. Bunu önlemek için, birçok Kanser Bakım Ekipleri Hastaları teşvik edin Mümkün olduğunca aktif kalın hem tedavi sırasında hem de sonrasında.
Kanser tedavisi sırasında düzenli egzersizin faydaları
- Yardımcı olur Kontrol ağırlığı
- Korur veya Fiziksel yetenekleri geliştirir
- Artırır denge
- Riski azaltır osteoporoz
- Korur kas gücü
- Yorgunluğu azaltır
- Mide bulantısını azaltır
- Geliştirir kan dolaşımı ve riskini azaltır kan pıhtıları
- Benlik saygısını artırır
- Anksiyete ve depresyonu azaltır
Kanser hastaları ne kadar egzersiz yapmalı?
bu Amerikan Kanser Derneği Önerir:
- Hareketsizlikten kaçınmak ve devam ediyor Normal günlük aktiviteler teşhisten sonra mümkün olan en kısa sürede
- Egzersiz yapmak için Haftada en az 150 dakika
- Birleştiren Haftada en az 2 gün kuvvet antrenmanı egzersizleri
Kişiselleştirilmiş egzersiz planları
Her hastanın egzersiz rutini şöyle olmalıdır: Bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış, kanser türü ve evresi, mevcut tedavi ve fiziksel yetenek göz önüne alındığında.
Egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışın
- Bazı hastalar güvenle başlayabilir Kendi başlarına düşük ila orta derecede egzersiz.
- Diğerleri gerektirebilir Bir fizyoterapist veya egzersiz uzmanından rehberlik.
- Sizin onkolog veya hematolog belirlemeye yardımcı olabilir Güvenli egzersiz planı.
Bile küçük miktarlarda aktivite olabilir hayırlı. Kadar hareket edin rahatça yapabilirsiniz ve Rutininizi ayarlayın nasıl hissettiğinize bağlı olarak.
Sağlık kütüphanemizde arama yapın
Bu sağlık bilgileri, aşağıdakiler tarafından sağlanır:
Mayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı.
