Диета и физические упражнения во время лечения
Поддержание хорошего питания и активный образ жизни имеют важное значение для больных раком.
Формирование хороших привычек может помочь в лечении
Правильное питание и регулярная физическая активность могут сделать Положительная разница для вашего выздоровления и общего самочувствия во время и после лечения рака.
Эти здоровые привычки могут:
- Повышение качества жизни
- Поддержка долгосрочного выживания
- Снижение риска рецидива рака
- Помогите справиться с побочными эффектами лечения
Питание и управление побочными эффектами
Употребление в пищу сбалансированное питание имеет важное значение при лечении рака. Он может вам помочь Почувствуйте себя лучше, оставайтесь сильнее и управляйте побочными эффектами лечения. Однако Потребности в питании варьируются от пациента к пациенту на основе тип рака, лечение и отдельные побочные эффекты (например, тошнота, потеря аппетита).
Почему правильное питание важно для онкологических больных
Рак и его лечение могут повлиять на аппетит, способность организма усваивать питательные вещества и толерантность к определенным продуктам. Пища достаточное количество калорий и белка имеет решающее значение для поддерживать силы и энергию.
Как выглядит здоровое питание?
Для большинства людей сбалансированное питание включает в себя:
- Много фруктов, овощей, цельного зерна и злаков
- Умеренное количество мяса и молочных продуктов
- Ограниченное количество жира, сахара, алкоголя и соли
Повышенная потребность в питательных веществах у онкологических больных
Люди, проходящие Лечение рака Возможно, потребуется увеличить потребление калорий и белка для компенсации потери питательных веществ вызванные болезнью или лечением. Это может включать:
- Выбор Высококалорийные продукты с высоким содержанием белка чаще
- Обеспечение надлежащего гидратация
- Корректировка выбора продуктов питания на основе Побочные эффекты лечения
A Индивидуальный план питания может помочь вам удовлетворить потребности вашего организма. Поговорите со своим Команда по лечению рака или дипломированный диетолог для индивидуальных рекомендаций.
Диетотерапия для онкобольных
Диетотерапия играет решающую роль в оказании помощи онкологическим больным:
- Поддерживайте здоровый вес тела
- Сохранение сил и энергии
- Поддерживайте здоровые ткани организма
- Уменьшение побочных эффектов, связанных с лечением
Следуя Индивидуальный план питания, пациенты могут улучшить свои общее самочувствие как во время, так и после лечения рака. Консультация с зарегистрированный диетолог или онкодиетолог может помочь обеспечить соответствие выбора рациона питания индивидуальным потребностям и целям лечения.
Индивидуальные потребности в питании во время лечения рака
Потребность в калориях и питательных веществах Варьируются для каждого пациента с раком в зависимости от таких факторов, как вес и рост, побочные эффекты от лечения, существующие заболевания, а также тип и стадия лечения рака. A зарегистрированный диетолог (нутрициолог) является неотъемлемой частью вашего Команда по лечению рака. Они работают с пациентами, семьями и медицинскими работниками, чтобы Разработайте план питания который поддерживает Заживление, коррекция силы и управление побочными эффектами.
Когда следует обращаться за помощью в питании
Если вы испытаете Трудности с приемом пищи, уведомите своего Команда по лечению рака немедленно. Симптомы могут включать:
- Потеря аппетита
- Сухость или боль во рту
- Тошнота или рвота
- Затрудненное глотание
- Потеря или набор веса
- Запор или диарея
Советы по максимальному питанию во время лечения рака
Согласно Национальный институт рака, следующие стратегии могут помочь обеспечить надлежащее Калорийность и потребление питательных веществ:
- Есть несколько небольших приемов пищи и перекусов В течение дня вместо трех больших приемов пищи.
- Выбирать Высококалорийные продукты с высоким содержанием белка для поддержания энергии.
- Ешьте свое самый большой прием пищи, когда вы чувствуете себя наиболее голодным.
- Придерживайтесь продуктов, которые звучат привлекательно, даже если вы повторяете приемы пищи.
- Рассматривать Жидкие заменители пищи для дополнительного питания.
- Если врач не указал иное, пейте От 8 до 12 чашек жидкости в день (вода, прозрачный яблочный сок, чай без кофеина, газированные напитки без кофеина).
Рекомендации по безопасности пищевых продуктов для онкологических больных
Онкологические больные имеют ослабленная иммунная система, увеличивая риск развития болезни пищевого происхождения. Следуйте этим Меры предосторожности в отношении безопасности пищевых продуктов:
- Мойте руки и поверхности перед приготовлением пищи.
- Храните продукты при Надлежащая температура (горячая пища горячая, холодная пища холодная).
- Немедленно охладите остатки еды после еды.
- Храните сырое мясо и птицу отдельно из готовых к употреблению продуктов.
- Готовьте еду для Безопасная внутренняя температура.
Безопасная работа с фруктами и овощами
- Очистите все свежие продукты с водой и щеткой перед едой.
- Замочите нежные фрукты (например, ягоды) в воде перед промывкой.
- Скраб с грубой кожицей (например, дыни) перед нарезкой.
Продукты, которых следует избегать
- Сырой мед, молоко и фруктовый сок (выберите Пастеризованное версии).
- Салат-бары, суши, сырое или недоваренное мясо, рыба, птица и яйца когда обедаешь вне дома.
Для получения дополнительных рекомендаций проконсультируйтесь со своим онколог или диетолог. Если вы не уверены в безопасности пищевых продуктов, следуйте инструкциям Рекомендации Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA): «Если сомневаешься, выбрось это».
Движение и физические упражнения во время лечения
В прошлом больным раком часто советовали отдых и ограничение физической активности. Однако Текущие исследования показывает, что регулярные физические упражнения может предоставить Значительные преимущества Во время и после лечения рака, в том числе:
- Управление весом
- Повышение качества жизни
- Снижение риска рецидива рака
- Улучшение прогноза (вероятность выживаемости)
- Облегчение побочных эффектов, связанных с лечением (усталость, тревога, стресс)
Почему физические упражнения важны для онкологических больных
Недостаток физической активности может привести к мышечной слабости, потере функций тела и уменьшению диапазона движений. Чтобы этого не допустить, многие Онкологические бригады Поощрение пациентов Оставайтесь максимально активными как во время, так и после лечения.
Преимущества регулярных физических упражнений во время лечения рака
- Помогает Контрольный вес
- Обслуживает или улучшает физические способности
- Повышает равновесие
- Снижает риск развития остеопороз
- Варенье Мышечная сила
- Снижает утомляемость
- Уменьшает тошноту
- Улучшает кровообращение и снижает риск развития тромбы
- Повышает самооценку
- Снижает тревожность и депрессию
Сколько онкобольные должны заниматься спортом?
Тем Американское общество по борьбе с раком Рекомендует:
- Предотвращение бездействия и возобновление Обычная повседневная деятельность как можно скорее после постановки диагноза
- Занятия спортом для не менее 150 минут в неделю
- Включения силовые упражнения не менее 2 дней в неделю
Персонализированные планы упражнений
Программа упражнений каждого пациента должна быть следующей: с учетом индивидуальных потребностей, учитывая тип и стадию рака, текущее лечение и физические возможности.
Проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой
- Некоторые пациенты могут смело начинать Физические упражнения от низкой до умеренной самостоятельности.
- Другим может потребоваться Рекомендации физиотерапевта или специалиста по физическим упражнениям.
- Твой онколог или гематолог может помочь определить План безопасных упражнений.
Ровный небольшие объемы активности может быть благотворный. Двигайтесь столько, сколько Вы можете с комфортом и Скорректируйте свой распорядок дня в зависимости от того, как вы себя чувствуете.
Поиск в нашей библиотеке здоровья
Эта информация о состоянии здоровья предоставляется
Фонд медицинского образования и исследований Майо.
