암을 넘어선 삶

생존은 안도감과 새로운 도전을 동시에 가져다줍니다. 치료는 끝났을지 모르지만, 종종 "뉴 노멀"을 찾는 것이라고 불리는 암 이후의 삶에 적응하는 데는 시간이 걸립니다.

암 생존자: 새로운 일상에 적응하기

"암 생존자"라는 용어를 들어보셨을 것입니다. 이것은 진단을 받은 순간부터 평생 동안 암 진단을 받은 모든 사람을 의미합니다.

Survivorship은 다음과 같은 조합을 제공합니다. 구호와 새로운 도전. 치료가 끝난 후에도 암 이후의 삶에 적응하는 것, 종종 자신의 것을 찾는 것이라고 합니다. "뉴 노멀"는 점진적인 과정입니다.

뉴 노멀 이해하기

많은 생존자들에게 암 이후의 삶은 다음을 탐색하는 것을 의미합니다.

불확실성과 정서적 변화

역할 이동 가족, 친구, 직장과 함께

생활 방식 수정, 식단 및 활동 변화를 포함합니다.

신체적 변화 치료로 인해

지속되는 피로 그리고 다른 장기 부작용

미래에 대한 불안

당신의 신규 표준 당신에게 고유할 것이며 괜찮습니다. 자신에게 시간을 주세요 조정하고 받아들이는 것 한 번에 하루.

생존을 탐색하는 방법

에 초점 맞추기 건강한 식단과 신체 활동

찾다 새로운 지원 출처 필요할 때

인정하고 수락합니다 신체 변화

어떤 일이 더 어렵게 느껴진다면 자신에게 인내심을 가지세요

이야기 당신의 감정, 두려움 및 걱정

의료진은 여전히 여러분을 위해 있습니다.

치료 후에도 암 치료 팀은 여전히 자원입니다.. 생존의 어떤 부분이라도 어려움을 겪고 있다면, 터놓고 이야기하기 의사와 간호사와 함께. 그들은 제공 할 수 있습니다 팁, 지원 리소스 또는 추천 적응하는 데 도움이 됩니다.

당신은 혼자가 아닙니다 - 우리는 당신의 여정의 모든 단계에서 당신을 지원하기 위해 여기 있습니다.

암 재발에 대한 두려움 관리

암 치료 후 많은 생존자들이 경험하는 것 재발에 대한 두려움암이 재발할지도 모른다는 걱정 때문이었다. 이것은 완전 정상 시간이 지남에 따라 감소하는 경우가 많습니다. 그러나 여전히 관리하기가 어려울 수 있습니다.

다음은 다음과 같습니다 두려움을 줄이는 데 도움이 되는 단계 그리고 통제력을 되찾는다.

특정 이벤트는 다음과 같은 걱정을 다시 불러일으킬 수 있습니다.

지속되는 증상

후속 진료 예약

사랑하는 사람의 병

Cancerversary® (암 진단 기념일)

트리거를 인식하면 다음을 수행할 수 있습니다. 대처 계획 수립, 예를 들어 활동 스케줄링 주의를 산만하게 하다 또는 사랑하는 사람에게 연락하는 것 정서적 지원.

당신의 의료팀 귀중한 지침을 제공할 수 있습니다. 질문 약:

이 재발 징후

무엇 주의해야 할 증상

무엇입니까 보통 시술 후

무엇을 기대해야 하는지 알면 다음을 수행할 수 있습니다. 마음을 편하게 하세요 자신감을 가지고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

당신의 두려움이 느껴진다면 압도적인 일상 생활에 지장을 주거나, 말을 걸거나, 말을 걸거나 전문 카운슬러 지원 및 대처 전략을 제공할 수 있습니다.

모든 암 생존자는 개인화된 후속 조치 계획. 당신과 만나십시오 암 치료 전문가 논의하다:

당신의 장기적인 건강 목표

모니터링 전략 재발의 경우

적응하기 위해 취할 수 있는 조치들 당신의 새로운 일상

계획을 세우면 다음과 같은 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 건강을 더 잘 관리 할 수 있습니다..

일반 검진, 건강한 습관 및 검진 의사와 함께 건강에 능동적으로 대처하는 것이 필수적입니다.

에 집중 전반적인 웰빙 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 노력하다:

운동 에너지를 높이고 기분을 좋게 합니다.

건강한 식생활 당신의 몸을 지탱하기 위해

일기 쓰기 또는 자원 봉사 자기 성찰과 목적을 위해

사교 정서적 지원을 위해 가족 및 친구와 함께

기도 또는 명상 불안을 완화하고 내면의 평화를 증진합니다.

당신은 혼자가 아닙니다

재발에 대한 두려움은 정상이지만, 그것은 당신의 삶을 통제할 필요가 없습니다. 적극적인 조치를 취하면 다음과 같은 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 강하고, 더 강력하고, 당신의 미래를 책임집니다..

도움이 필요하시면, 암 치료 팀이 항상 도와드리겠습니다..

암 치료 후 신체적 변화에 대처하는 방법

일부 암 생존자들은 다음과 같은 경험을 합니다 신체적 변화 치료 후 방법에 영향을 미칠 수 있습니다. 일상 활동을 보고, 느끼고, 수행합니다.. 이러한 변경 사항은 다음에 따라 달라집니다. 받은 치료의 종류—일부는 그럴 수 있습니다. 일시적인, 다른 사람들은 장기 또는 영구.

시술 후 일반적인 신체적 변화

통증이 있습니다 뼈, 신경 또는 연조직(종양 또는 치료로 인해)

피로

기억력과 집중력 문제 ("화학 뇌")

신경병증 (손과 발의 저림이나 저림)

구강 또는 치아 문제

성적 욕구의 변화

체중 변동 또는 식습관의 변화

폐경기 증상

방광 또는 장 조절 문제

모든 생존자의 경험은 다음과 같습니다. 독특한 그리고 적응에는 시간이 걸린다. 에 대한 우려가 있는 경우 신체의 모든 변화, 당신과 대화하십시오. 종양학자 또는 종양학 간호사—그들은 제공할 수 있습니다 지침, 지원 및 리소스 이 전환을 탐색하는 데 도움이 됩니다.