Dieta y ejercicio durante el tratamiento
Mantener una buena nutrición y mantenerse activo es esencial para los pacientes con cáncer.
Crear buenos hábitos puede ayudar con el tratamiento
Comer bien y realizar actividad física regular puede hacer que Diferencia positiva En tu recuperación y bienestar general durante y después del tratamiento contra el cáncer.
Estos hábitos saludables pueden:
- Mejorar la calidad de vida
- Apoyar la supervivencia a largo plazo
- Reducir el riesgo de recurrencia del cáncer
- Ayuda a gestionar los efectos secundarios del tratamiento
Nutrición y manejo de los efectos secundarios
Comiendo un Dieta equilibrada es esencial durante el tratamiento contra el cáncer. Puede ayudarte Sentirte mejor, mantenerte más fuerte y controlar los efectos secundarios del tratamiento. Sin embargo Las necesidades nutricionales varían de paciente a paciente según el tipo de cáncer, tratamiento y efectos secundarios individuales (por ejemplo, náuseas, pérdida de apetito).
Por qué es importante una buena nutrición para los pacientes con cáncer
El cáncer y su tratamiento pueden afectar el apetito, la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y la tolerancia a ciertos alimentos. Comer Suficientes calorías y proteínas es crucial para mantener fuerza y energía.
¿Cómo es una dieta saludable?
Para la mayoría de las personas, una dieta equilibrada incluye:
- Muchas frutas, verduras, cereales integrales y cereales
- Cantidades moderadas de carne y productos lácteos
- Grasas, azúcar, alcohol y sal limitados
Aumento de las necesidades nutricionales de los pacientes con cáncer
Personas que están en proceso Tratamiento del cáncer puede que necesite Aumenta la ingesta de calorías y proteínas para compensar Pérdida nutricional causada por una enfermedad o tratamiento. Esto puede implicar:
- Elegir Alimentos altos en calorías y proteínas Más a menudo
- Garantizar la correcta hidratación
- Ajustar las elecciones alimentarias basándose en Efectos secundarios del tratamiento
Un Plan de nutrición personalizado puede ayudarte a que cubras las necesidades de tu cuerpo. Habla con tu Equipo de atención oncológica o dietista titulado Para recomendaciones individualizadas.
Terapia nutricional para pacientes con cáncer
Terapia nutricional desempeña un papel crucial ayudando a los pacientes con cáncer a:
- Mantén un peso corporal saludable
- Conservar la fuerza y la energía
- Apoyar el tejido corporal sano
- Reducir los efectos secundarios relacionados con el tratamiento
Siguiendo a Plan de nutrición personalizado, los pacientes pueden mejorar su Bienestar general tanto durante como después del tratamiento contra el cáncer. Consultar con un Dietista titulada o Nutricionista oncológica puede ayudar a garantizar que las elecciones dietéticas se alineen con las necesidades individuales y los objetivos del tratamiento.
Necesidades nutricionales personalizadas durante el tratamiento del cáncer
Necesidades calóricas y nutricionales varían según cada paciente oncológico según factores como el peso y la altura, los efectos secundarios del tratamiento, las condiciones médicas existentes y el tipo y estadio del tratamiento oncológico. Un Dietista titulada (nutricionista) es una parte esencial de tu Equipo de atención oncológica. Trabajan con pacientes, familias y profesionales sanitarios para elabora un plan nutricional que apoya Curación, Fuerza y Manejo de Efectos Secundarios.
Cuándo buscar ayuda nutricional
Si experimentas Dificultades para comer, notifica a tu Equipo de atención oncológica Inmediatamente. Los síntomas pueden incluir:
- Pérdida de apetito
- Boca seca o dolorida
- Náuseas o vómito
- Dificultad para tragar
- Pérdida o ganancia de peso
- Estreñimiento o diarrea
Consejos para maximizar la nutrición durante el tratamiento del cáncer
Según el Instituto Nacional del Cáncer, las siguientes estrategias pueden ayudar a garantizar una correcta Ingesta calórica y de nutrientes:
- Comer varias comidas y tentempiés pequeños a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes.
- Elegir Alimentos altos en calorías y proteínas para mantener la energía.
- Cómete tu La comida más grande cuando tienes más hambre.
- Quédate con alimentos que te resulten atractivos, incluso si repites las comidas.
- Considerar Sustitutos líquidos de comida para nutrición adicional.
- A menos que tu médico te indique lo contrario, bebe De 8 a 12 tazas de líquidos al día (agua, zumo de manzana claro, té sin cafeína, bebidas carbonatadas sin cafeína).
Directrices de seguridad alimentaria para pacientes con cáncer
Los pacientes con cáncer tienen un Sistema inmunitario debilitado, aumentando el riesgo de Enfermedades transmitidas por alimentos. Sigue estos Precauciones de seguridad alimentaria:
- Lavar manos y superficies antes de preparar la comida.
- Mantén los alimentos en Temperaturas propias (alimentos calientes, fríos fríos).
- Refrigera las sobras inmediatamente Después de comer.
- Mantén separadas la carne cruda y las aves de corral De alimentos listos para comer.
- Cocinar para Temperaturas internas seguras.
Manipulación segura de frutas y verduras
- Frega todos los productos frescos con agua y un cepillo antes de comer.
- Remoja frutas delicadas (por ejemplo, bayas) en agua antes de enjuagar.
- Productos de exfoliación con piel rugosa (por ejemplo, melones) antes de cortar.
Alimentos a evitar
- Miel cruda, leche y zumo de fruta (elige pasteurizado versiones).
- Barras de ensaladas, sushi, carnes crudas o poco cocidas, pescado, aves de corral y huevos cuando salga a cenar.
Para orientación adicional, consulte con su Oncólogo o dietista. Cuando no esté seguro sobre la seguridad alimentaria, sigue la Consejo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA): "En caso de duda, tíralo."
Movimiento y ejercicio durante el tratamiento
En el pasado, a menudo se les aconsejaba a los pacientes con cáncer Descanso y limitación de la actividad física. Sin embargo Investigación actual muestra que Ejercicio regular puede proporcionar Beneficios significativos Durante y después del tratamiento contra el cáncer, incluyendo:
- Gestión del peso
- Mejora de la calidad de vida
- Reducción del riesgo de recurrencia del cáncer
- Mejora del pronóstico (probabilidad de supervivencia)
- Aliviación de los efectos secundarios relacionados con el tratamiento (fatiga, ansiedad, estrés)
Por qué el ejercicio es importante para los pacientes con cáncer
La falta de actividad física puede provocar debilidad muscular, pérdida de función corporal y reducción del rango de movimiento. Para evitar esto, muchos Equipos de atención oncológica Animar a los pacientes a mantente lo más activo posible tanto durante como después del tratamiento.
Beneficios del ejercicio regular durante el tratamiento del cáncer
- Ayuda Peso de control
- Mantiene o mejora las capacidades físicas
- Mejora equilibrar
- Reduce el riesgo de osteoporosis
- Conserva Fuerza muscular
- Reduce la fatiga
- Reduce las náuseas
- Mejora circulación sanguínea y reduce el riesgo de Coágulos de sangre
- Aumenta la autoestima
- Reduce la ansiedad y la depresión
¿Cuánto ejercicio deberían hacer los pacientes con cáncer?
El Sociedad Americana del Cáncer Recomienda:
- Evitar la inactividad y reanudando Actividades diarias normales Lo antes posible tras el diagnóstico
- Ejercicio para al menos 150 minutos a la semana
- Incorporando Ejercicios de fuerza al menos 2 días a la semana
Planes de ejercicio personalizados
La rutina de ejercicio de cada paciente debe ser adaptado a sus necesidades individuales, considerando el tipo y estadio del cáncer, el tratamiento actual y la capacidad física.
Consulta a tu médico antes de hacer ejercicio
- Algunos pacientes pueden empezar con seguridad ejercicio bajo a moderado por sí solos.
- Otros pueden requerir Orientación de un fisioterapeuta o especialista en ejercicio.
- Usted oncólogo o hematólogo puede ayudar a determinar un Plan de ejercicio seguro.
Aun pequeñas cantidades de actividad puede ser beneficioso. Muévete tanto como puedes hacerlo cómodamente y Ajusta tu rutina Según cómo te sientas.
