Dieta y ejercicio durante el tratamiento
Mantener una buena nutrición y mantenerse activo es esencial para los pacientes con cáncer.
Desarrollar buenos hábitos puede ayudar con el tratamiento
Comer bien y realizar actividad física con regularidad puede hacer que un Diferencia positiva en su recuperación y bienestar general durante y después del tratamiento contra el cáncer.
Estos hábitos saludables pueden:
- Mejorar la calidad de vida
- Apoyar la supervivencia a largo plazo
- Reducir el riesgo de recurrencia del cáncer
- Ayudar a controlar los efectos secundarios del tratamiento
Nutrición y manejo de efectos secundarios
Comer un Dieta equilibrada es esencial durante el tratamiento del cáncer. Puede ayudarte Siéntase mejor, manténgase más fuerte y controle los efectos secundarios del tratamiento. Sin embargo Las necesidades nutricionales varían de paciente a paciente en función de la Tipo de cáncer, tratamiento y efectos secundarios individuales (por ejemplo, náuseas, pérdida del apetito).
Por qué es importante una buena nutrición para los pacientes con cáncer
El cáncer y su tratamiento pueden afectar el apetito, la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y la tolerancia a ciertos alimentos. Comer suficientes calorías y proteínas es crucial para Mantener la fuerza y la energía.
¿Cómo es una dieta saludable?
Para la mayoría de las personas, una dieta equilibrada incluye:
- Muchas frutas, verduras, cereales integrales y cereales
- Cantidades moderadas de carne y productos lácteos
- Limite la grasa, el azúcar, el alcohol y la sal
Aumento de las necesidades nutricionales de los pacientes con cáncer
Las personas que se someten a Tratamiento del cáncer Es posible que necesite Aumentar la ingesta de calorías y proteínas para compensar Pérdida nutricional causada por una enfermedad o tratamiento. Esto puede implicar:
- Elegir Alimentos ricos en calorías y proteínas Más a menudo
- Garantizar la correcta hidratación
- Ajustar las elecciones de alimentos en función de Efectos secundarios del tratamiento
Un Plan de nutrición personalizado puede ayudar a garantizar que satisfaga las necesidades de su cuerpo. Hable con su equipo de atención médica contra el cáncer o un dietista registrado para recomendaciones individualizadas.
Terapia nutricional para pacientes con cáncer
Terapia nutricional desempeña un papel crucial en ayudar a los pacientes con cáncer a:
- Mantener un peso corporal saludable
- Conserva la fuerza y la energía
- Apoyar la salud del tejido corporal
- Reducir los efectos secundarios relacionados con el tratamiento
Al seguir un Plan de nutrición personalizado, los pacientes pueden mejorar su Bienestar general durante y después del tratamiento contra el cáncer. Consultando con un Dietista registrado o Nutricionista Oncológico puede ayudar a garantizar que las opciones dietéticas se alineen con las necesidades individuales y los objetivos del tratamiento.
Necesidades nutricionales personalizadas durante el tratamiento del cáncer
Necesidades calóricas y nutritivas varían para cada paciente de cáncer en función de factores como el peso y la estatura, los efectos secundarios del tratamiento, las afecciones médicas existentes y el tipo y la etapa del tratamiento contra el cáncer. Un Dietista registrado (nutricionista) es una parte esencial de su Equipo de atención médica contra el cáncer. Trabajan con pacientes, familias y proveedores de atención médica para Desarrollar un plan de nutrición que apoya Curación, fuerza y control de efectos secundarios.
Cuándo buscar ayuda nutricional
Si experimentas Dificultades para comer, notifique a su Equipo de atención médica contra el cáncer Inmediatamente. Los síntomas pueden incluir:
- Pérdida de apetito
- Boca seca o dolorida
- Náuseas o vómitos
- Dificultad para tragar
- Pérdida o aumento de peso
- Estreñimiento o diarrea
Consejos para maximizar la nutrición durante el tratamiento contra el cáncer
De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer, las siguientes estrategias pueden ayudar a garantizar que las Aporte calórico y de nutrientes:
- Comer Varias comidas pequeñas y bocadillos a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes.
- Elegir Alimentos ricos en calorías y proteínas para mantener la energía.
- Cómete tu La comida más grande cuando te sientes más hambriento.
- Cíñete a los alimentos que suenen atractivos, incluso si repites las comidas.
- Considerar Sustitutos líquidos de comidas para una nutrición adicional.
- A menos que su médico le indique lo contrario, beba De 8 a 12 tazas de líquidos al día (agua, jugo de manzana claro, té sin cafeína, bebidas carbonatadas sin cafeína).
Pautas de seguridad alimentaria para pacientes con cáncer
Los pacientes con cáncer tienen una Sistema inmunitario debilitado, lo que aumenta el riesgo de Enfermedades transmitidas por los alimentos. Siga estos Precauciones de seguridad alimentaria:
- Lavarse las manos y las superficies antes de preparar la comida.
- Mantenga los alimentos en Temperaturas adecuadas (alimentos calientes calientes, alimentos fríos fríos).
- Refrigere las sobras inmediatamente después de comer.
- Mantenga la carne cruda y las aves de corral separadas de alimentos listos para comer.
- Cocine los alimentos para Temperaturas internas seguras.
Manipulación segura de frutas y verduras
- Frote todos los productos frescos con agua y un cepillo antes de comer.
- Remojar frutas delicadas (por ejemplo, bayas) en agua antes de enjuagar.
- Frote los productos con pieles ásperas (por ejemplo, melones) antes de cortar.
Alimentos que se deben evitar
- Miel cruda, leche y zumo de frutas (Elija pasteurizado versiones).
- Barras de ensaladas, sushi, carnes crudas o poco cocidas, pescado, aves y huevos cuando se sale a cenar.
Para obtener orientación adicional, consulte con su oncólogo o dietista. Cuando no esté seguro de la seguridad alimentaria, siga las instrucciones Recomendaciones de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA): "En caso de duda, tíralo".
Movimiento y ejercicio durante el tratamiento
En el pasado, a menudo se aconsejaba a los pacientes con cáncer que: Descansar y limitar la actividad física. Sin embargo Investigación actual muestra que Ejercicio regular puede proporcionar Beneficios significativos Durante y después del tratamiento contra el cáncer, incluyendo:
- Controlar el peso
- Mejorar la calidad de vida
- Reducir el riesgo de recurrencia del cáncer
- Mejorar el pronóstico (probabilidad de supervivencia)
- Aliviar los efectos secundarios relacionados con el tratamiento (fatiga, ansiedad, estrés)
Por qué el ejercicio es importante para los pacientes con cáncer
La falta de actividad física puede provocar debilidad muscular, pérdida de la función corporal y reducción del rango de movimiento. Para evitarlo, muchos Equipos de atención oncológica Animar a los pacientes a Mantente lo más activo posible tanto durante como después del tratamiento.
Beneficios del ejercicio regular durante el tratamiento del cáncer
- Ayuda Controlar el peso
- Mantiene o Mejora las capacidades físicas
- Mejora equilibrar
- Reduce el riesgo de osteoporosis
- Conserva Fuerza muscular
- Reduce la fatiga
- Disminuye las náuseas
- Mejora circulación sanguínea y reduce el riesgo de coágulos de sangre
- Aumenta la autoestima
- Reduce la ansiedad y la depresión
¿Cuánto ejercicio deben hacer los pacientes con cáncer?
El Sociedad Americana Contra El Cáncer Recomienda:
- Evitar la inactividad y reanudando Actividades diarias normales tan pronto como sea posible después del diagnóstico
- Hacer ejercicio para Al menos 150 minutos por semana
- Incorporando Ejercicios de entrenamiento de fuerza al menos 2 días a la semana
Planes de ejercicio personalizados
La rutina de ejercicios de cada paciente debe ser adaptado a sus necesidades individuales, teniendo en cuenta el tipo y estadio del cáncer, el tratamiento actual y la capacidad física.
Consulte a su médico antes de hacer ejercicio
- Algunos pacientes pueden comenzar a Ejercicio de bajo a moderado por sí solos.
- Otros pueden requerir Orientación de un fisioterapeuta o especialista en ejercicio.
- Usted oncólogo o hematólogo puede ayudar a determinar un Plan de ejercicio seguro.
Aun Pequeñas cantidades de actividad puede ser beneficioso. Muévete tanto como Tú puedes Cómodamente y Ajusta tu rutina en función de cómo te sientas.
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